GRATIS PROVA PÅ!

Mammaträning, ca 50 min. Höstschema t.o.m 30/10 2020

 

Fokus på bygga styrka & stabilitet i kroppen inför eller efter graviditet.
Kroppsviktsövningar varvas med lättare kondition, ej löpning/ hopp

 

Max 10 deltagare

60 kr/ pass

Passen hålls vid  Plikta.
 

Måndagar 10,30 (jämna veckor)
Lördagar 10,30 (ojämna veckor)
 

BOKA MAMMATRÄNING VIA MEJL ELLER SMS HÄR

1. ANGE NAMN & VILKEN DAG I BOKNING

GRATIS PROVA PÅ!

Workout of the day,  ca 50 min

Höstschema t.o.m 30/10 2020

 

"WOD"  är uppbyggda av enkla, allsidiga övningar, kroppsviktsövningar, intervaller och vissa redskap kan förekomma.

 Alla pass är ett nytt pass, för variation och utmaning.

Max 10 deltagare

60 kr/ pass

 

Passen hålls vid PLIKTA Lördagar (ojämna veckor)

kl. 9,30

BOKA HÄR VIA MEJL ELLER SMS

2. ANGE NAMN & VILKEN DAG I BOKNING

GRATIS PROVA PÅ!

TRX/ PT PASS ca 50 min

Tufteparken/ Plikta. ONSDAGAR 19.00

Höstschema t.o.m 30/10 2020

TRX står för Total body Resistance Exercise och är en träningsform där du utnyttjar din egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition.

Du tränar hela kroppen och alla övningar kan anpassas så att de blir mer eller mindre jobbiga.

Passet blandas med intervaller & cardio

Max 4 deltagare

60 kr/ pass

Passen hålls vid utegymmet vid Plikta.

ONSDAGAR KL . 19.00

BOKA HÄR VIA MEJL ELLER SMS

3.ANGE NAMN I BOKNING

Vi möts här!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now