#TRÄNA MED MIG

Vill du ha kul, svettas och samtidigt få frisk luft?

Kanske känner du dig inte ok med att träna inomhus på gymmet längre? Vill du träffa andra likasinnade och få nya bekantskaper samtidigt som du bygger muskler och bättre kondition. 

Kom och testa på utomhusträning i grupp eller enskilt med mig i Slottsskogen. Allt du behöver är bekväma skor, kläder och ett glatt humör.

Allt börjar med ett hej!

Som personlig tränare kan jag hjälpa och stötta dig i din träning. Min uppgift är att hjälpa dig att prestera bättre och nå dina mål. Jag utgår alltid ifrån varje individs förutsättningar och behov.  Erbjuder personlig utomhusträning för dig som vill träna utomhus med kroppen och naturen som redskap.

#PERSONLIG TRÄNING

NÄR KAN JAG HJÄLPA JUST DIG?

Det jag kan göra för dig är att skräddarsy ett program utifrån de grundmål du har som klient. 

Är du ny på gymmet kan jag hjälpa dig med att komma igång med ett grundläggande program utifrån hur ofta du vill träna.

 

Jag erbjuder online träningsprogram för dig att göra antingen på ditt eget gym, utomhus eller hemmaträning.

 

Uppföljning sker varje vecka under 4 veckor eller enligt överenskommelse.

Vill du ha hjälp med att komma igång med träning, kost eller både och? Eller behöver du lite nya idéer och inspiration? 

 

Jag erbjuder följande upplägg

  • Träning + Kost: Utifrån dina mål och önskningar får du ett individuellt anpassat träningsprogram att följa just för dig samt en personlig kostplan. Uppföljning över mejl/ Google drive. 500 kr

  • Träning Basic:  För dig som vill ha hjälp med träningen men hellre sköter kosten på egen hand. Du får ett individuellt anpassat träningsprogram just för dig. Uppföljning över mejl/ Google drive. 350 kr.

  • Kost Basic: Vill du istället enbart fokusera på kosten? Du får en personlig anpassad kostplan. Uppföljning över mejl/ Google drive. 350 kr

Kontakta mig för info,  frågor  och vad du vill ha hjälp med så ser vi om jag kan hjälpa dig.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now